Monthly Archive: September 2024

Quando le persone pensano alla terapia di coppia, spesso immaginano conflitti e tensioni. Tuttavia, per Edson Montenegro, comico e scrittore latino non binario con sede a New York, e il loro partner, una coppia con sede negli Stati Uniti che ha iniziato la terapia sei mesi fa, l’esperienza è stata illuminante, offrendo intuizioni inaspettate e momenti positivi.

La terapia ha offerto uno spazio di comprensione reciproca, in sintonia con l’enfasi culturale italiana sui forti legami emotivi e familiari. Lungo il percorso, hanno scoperto alcune verità sorprendenti.

Le sorprendenti realtà della terapia di coppia

All’inizio, la coppia temeva che il terapeuta agisse come un giudice, scegliendo da che parte stare e indicando chi avesse ragione o torto. Invece, hanno scoperto che la terapia offriva un terreno neutrale in cui entrambi i partner potevano condividere i loro pensieri, senza biasimarli. Non si trattava di vincere, ma di essere ascoltati.

Sebbene si aspettassero che ogni seduta fosse un’occasione per sfogare le loro frustrazioni, la realtà è stata molto diversa. La terapia li ha aiutati a rompere gli schemi negativi, insegnando loro tecniche di comunicazione e di risoluzione dei problemi più sane che hanno cambiato il loro modo di interagire. Non si trattava solo di esprimere i sentimenti, ma di imparare a gestirli meglio insieme.

Sorprendentemente, la terapia di coppia a volte si sentiva pesante o seria. La coppia ha trovato momenti di gioia e di risate durante le sedute, soprattutto quando hanno praticato nuovi modi di comunicare. Atti semplici, come il riordino della casa da parte di un partner, sono diventati un simbolo del loro legame crescente e dello sforzo condiviso.

Soprattutto, la terapia non è solo una serie di sedute; è una testimonianza dell’impegno della coppia nei confronti della loro relazione. Che si tratti di sessioni regolari il sabato o di appuntamenti in altri giorni, la loro dedizione a lavorare continuamente sul loro legame rafforza l’idea che investire tempo e impegno nella relazione è essenziale.

La terapia di coppia è tutt’altro che un processo triste come quello che molti immaginano. È un’opportunità per crescere insieme, comunicare meglio e persino trovare la gioia lungo il percorso. Per questa coppia, è stato un viaggio profondamente gratificante, pieno di verità sorprendenti che hanno rimodellato la loro relazione in meglio.

Le relazioni sono bellissime, ma richiedono impegno e nutrimento per prosperare. A volte, nonostante le nostre migliori intenzioni, le coppie possono affrontare sfide che creano distanza e mettono a dura prova il legame che condividono.

In questi casi può rivolgersi a una terapia o a un consulente per risolvere i conflitti e rafforzare la sua relazione. Si ricordi che non è mai troppo tardi per cercare una terapia, sia che si tratti di conflitti minori che di problemi più gravi.

Se riconosce uno dei seguenti segnali nella sua relazione, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione una consulenza di coppia.

Bandiere rosse che indicano la necessità di un aiuto professionale

La consulenza di coppia si concentra sul miglioramento della comunicazione e sulla risoluzione dei conflitti tra i partner romantici. Se è curioso di sapere se ne ha bisogno o meno, ecco i segnali da tenere d’occhio:

Interruzioni persistenti della comunicazione: Vi ritrovate ad avere ripetutamente le stesse discussioni senza alcuna risoluzione? Ha difficoltà ad esprimere i suoi sentimenti o a comprendere la prospettiva del suo partner? I continui errori di comunicazione possono erodere la fiducia e l’intimità, rendendo difficile andare avanti.

Aumento dei conflitti e del risentimento: I disaccordi si intensificano rapidamente, portando a rabbia, sentimenti feriti o addirittura al silenzio? Quando i conflitti diventano frequenti e irrisolti, il risentimento può accumularsi, creando un’atmosfera tossica nella relazione.

Perdita di intimità e di connessione emotiva: La scintilla è svanita? Si sente emotivamente distante o distaccato dal suo partner? Un declino dell’intimità può far sentire entrambi i partner soli e insoddisfatti, mettendo ulteriormente a dura prova la relazione.

Non abbia paura di cercare aiuto quando ne ha bisogno – ricordi che è un segno di forza, non di debolezza. Cercando una terapia, compie un passo proattivo per rafforzare la sua relazione e costruire un legame più forte con il suo partner.

I vantaggi della consulenza di coppia

La consulenza aiuta le coppie a superare le barriere comunicative e a riconnettersi l’una con l’altra. L’obiettivo è migliorare la comunicazione, risolvere i conflitti, aumentare l’intimità, migliorare le capacità di risolvere i problemi e rafforzare il legame con il suo partner.

La terapia di coppia può aiutarla a comprendere meglio se stesso e il suo partner, portando a un legame e a una comprensione più profondi.

Quando cerca un terapeuta di coppia, cerchi qualcuno che pratichi un approccio che risuoni con lei. È fondamentale trovare un terapeuta con cui si senta a suo agio nel parlare di questioni personali.

Con l’approccio e il terapeuta giusto, la consulenza di coppia può aiutarla a costruire una relazione più forte e più soddisfacente.